^{Śniadanie - dieta niskocholesterolowa}

Kasza kuskus na mleku 350 g
Pieczywo pszenne 80 g
Pieczywo razowe 50 g
Masło 82% tł. 15 g
Polędwica sopocka 60 g
Sałata (liść) 10 g
Ćwikła z jabłkiem 100 g
Kawa zbożowa z mlekiem
(cukier 10g) 300 ml

^{Obiad - dieta podstawowa}

Zupa grochowa z
ziemniakami 400 ml
Makaron pszenny
świderki 200 g
Twaróg 70 g
Jogurt naturalny 1,5% tł.25 g
Jabłko (150g) 1 szt
Kompot wieloowocowy
(czerwona porzeczka,
agrest, aronia, śliwka,
truskawka) (cukier 10g)300 ml