^{21.06.24- obiad -dieta podstawowa}

Barszcz czerwony z ziemniakami 400 g(GLU)
Filet z morszczuka pieczony 80 g (RYB)
Ziemniaki 200 g
Surówka z kiszonej kapusty z olejem 130 g
Kompot truskawkowy(cukier 10g) 250 ml

^{21.06.24-kolacja-dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów}
Pieczywo razowe 130 g (GLU)
Margaryna miękka 61%tł. 15 g (MLE)
Jajko gotowane 1 szt
Schab benedyktyński 30g (SOJ)
Roszponka 20 g
Ogórek świeży 50 g
Herbata b/c 250 ml